Lycka är inte att vara glad hela tiden, slippa smärta eller vara naiv. Det är inte att vara rik, känd eller att nå det drömliv som vår kultur ofta målar upp. De lyckligaste människorna upplever smärta när de kämpar mot sina mål, rädsla för att ingå i nära relationer och besvikelse när de inte når hela vägen fram.
Men, de väljer ändå att kämpa mot meningsfulla mål, de väljer att gå igenom rädslan som följer närhet och de ställer sig upp varje gång de ramlar på vägen. De 10% lyckligaste människorna i samhället upplever lika mycket negativa upplevelser som de mindre lyckliga. Skillnaden är att de lyckligaste människorna återhämtar sig snabbare tack vare sin tolkning av situationen.
Vill du lära dig mer om hur du kan lära andra och dig själv att återhämta dig från negativa upplevelser? Här kan du läsa mer om en teknik som bevisats fungera. Vill du träna dig i tekniken och integrera den i sin vardag kontakta gärna oss så hjälper vi dig framåt.
