Välkommen till kunskapsportalen! Här kan du fördjupa dig i både lyckoforskning & positiv psykologi.
En överblick in i det du kan göra för att öka och förstå välmående. Både i ditt och andras liv. Två spännande fynd han talar om är att ha barn inte nödvändigtvis gör oss lyckligare och att studier innefattande 99% av världens folkslag visar att människor som gillar att lära sig nya saker är lyckligare.
Daniel Kahneman, nobelpristagare, om skillnaden mellan att må bra och vara nöjd med livet.
Skatta sig själv 1-10 på två frågor:
1. Hur mår du?
2. Hur tillfreds med livet är du?
Sedan är den stora frågan: Vilken av de två skattningarna står för lyckan?
Daniel Gilbert, lyckoforskare från Harvard, om hur valen vi gör påverkar vårt välmående och hur ofta vi väljer fel.
Matthieu Ricard, författare & Dalai Lamas högra hand, om vanor för ett lyckligt liv ur ett Buddhistiskt perspektiv.
Daniel Gilbert om din ohyllande bästa vän: ditt psykologiska immunförsvar och hur det påverkar varför du förmodligen kommer vara rätt lycklig även om dina värsta farhågor besannas.
Nic Marks, statistiker, om vikten av att komplettera mätningen av ett lands framgång med det som faktiskt spelar roll när det kommer till kritan – välmående. Nick beskriver initiativet Happy Planet Index och de viktigaste evidensbaserade metoderna för att öka ditt välmående.
Chade-Meng Tan, ingenjör på Google, om världens lyckligaste man och fördelarna med att skapa medkänsla på arbetsplatsen. Hur vi kan skapa riktigt goda ledare genom att stärka autonomi och empati, sedan vilka steg du kan ta för att stärka ditt ledarskap (referar delvis till skönlitterära källor).
Erik Fernholm, grundare av Lyckoaktivist, om nyckeln alla stora mästare lever efter men som nästan ingen fått lära sig i skolan. Ett gratis föredrag för de som vill lära sig mer om hur man kan hantera motgångar på ett bättre sätt och finslipa sina förmågor.
Paul Bloom, psykolog, om hur din tro och dina förväntningar är helt avgörande för hur du uppfattar livets delar som njutning (och smärta).
